Aikido

Aikido wurde von dem japanischen Budo-Meister Morihei Ueshiba (1883 – 1969) entwickelt.

Nach einem intensivem Studium der traditionellen Kampfkünste und angesichts der Erfahrung der Kriege seiner Zeit erkannte er, dass die wahre Kampfkunst jenseits von Agression und dem Streben nach Überlegenheit zu finden ist. Aikido ist ein Übungsweg zur harmonischen Entwicklung von uns selbst und unserem Umfeld.

Die Übungen des Aikido sind „Übung und Weg (DO)“; sie basieren auf meditativer Erfahrung und unterstützen unsere Fähigkeit zur natürlichen Bewegung. Im Vordergrund steht die Möglichkeit einer offenen, zugewandten Haltung, die selbst in Drucksituationen Bestand hat, wie sie im Kontext der Kampfkünste geübt werden.

Aikido ist Meditation in Bewegung.

Es gehören Atem-, Dehn- und Streckübungen, Übungen aus dem Do-In und dem Shiatsu, sowie die eigentlichen Aikido-Techniken dazu.
Es wird allein oder mit Partnern geübt.

Atmung und Zazen

„Wir entwickeln einen weichen, fließenden Geist und fließende Bewegungen.“

Atmung

Die Atmung zielt auf einen langsamen, kraftvollen und natürlichen Rhythmus. Die Konzentration während der Übung ist auf ein geschmeidiges, langsames, tiefes Ausatmen gerichtet, bei der die gespannte Haltung eine große Rolle spielt.
Die Ausatmung durch den Mund bewirkt einen leichten Druck, der den Bauch hinabsteigt, die innerern Organe massiert und das Gefühl für unseren Mittelpunkt (Hara, Zentrum) intensiviert.
Ein- und Ausatmung ist das Erlebnis des „in sich Ruhens“, aus dem ich in die Welt zurückkomme.

Zazen

Za = sitzen
Zen = Meditation

AIKIDO-ZEN ist von Gerhard Walter aus Berlin (8.Dan Aikido) entwickelt worden. Durch die Meditation entsteht der Weg aus der Stille „in der Aikido-Stunde aufzutauchen“ und „eins zu sein mit dem eigenen Tun“. Dieser Weg aus ZaZen und Aikido führt uns aus der Sackgasse des rein technischen Aikido-Weges. Wir können so, wenn wir sitzen, einfach sitzen und wenn wir uns bewegen, einfach bewegen.

Meditation ist der Weg der Rückkehr zu sich selbst.
Die Übung ist ca. 30 Minuten „shikantatza“ (nur sitzen) und anschließend „kinhin“ (Geh-Meditation).

Meditationstermine:

Montag:
4.30 – 5.00 und / oder
5.00 – 5.30 und / oder
5.30 – 6.00 und / oder
6.00 – 6.30
Dienstag:
4.30 – 5.00 und / oder
5.00 – 5.30 und / oder
5.30 – 6.00 und / oder
6.00 – 6.30
Mittwoch:
4.30 – 5.00 und / oder
5.00 – 5.30 und / oder
5.30 – 6.00 und / oder
6.00 – 6.30
 Freitag:
4.30 – 5.00 und / oder
5.00 – 5.30 und / oder
5.30 – 6.00 und / oder
6.00 – 6.30

Das Dojo / Kontakt / Impressum

Das Dojo befindet sich in der Lindenstr. 11 (10 Minuten Fußweg vom Hauptbahnhof) in der Nähe des Pferdemarktes.

InteressentInnen sind jederzeit herzlich willkommen.

Der Monatsbeitrag beträgt für:
Berufstätige: EURO 50,-
nicht Berufstätige: EURO 40,-
Studierende: EURO 30,-
Jugendliche: EURO 20,-

Die Kündigungsfrist beträgt 3 Monate
Bankverbindung:
Wolfgang Sambrowsky-Gille
IBAN: DE77 2802 0050 1164  1750 02
BIC: OLBODEH2XXX

Die Anschrift ist:
Schule für Meditation und Bewegung
Wolfgang Sambrowsky-Gille
Lindenstr. 11
26123 Oldenburg
Tel.: 0441 – 58586
email: wolfgang@aikido-oldenburg.de

Übungstermine & Lehrgänge

Aktuell gilt unser Sommerplan bis zum 03.08.2018

  • 08.07. – 13.07.2018 findet wegen des Lehrgangs in Obernkirchen kein Aikido statt
  • 16.07.-27.07.2018
    Montags, Mittwochs, Freitags 08.00 – 09.00 Uhr
    Dienstags 17.30 – 19.00 Uhr
    Donnerstags 17.30 – 19.00 Uhr
    Freitags 16.30 – 18.00 Uhr
  • 30.07.-03.08.2018 kein Aikido
  • ab 06.08.2018 gilt wieder der normale Plan

Übungstermine Aikido außerhalb des Sommerplans

Montag 8.00 – 9.00
17.00 – 18.00
18.00 – 19.00
Aikido (für alle)
Schwert-Übungen („muso shinden ryu“)
Aikido (mittlerer Kurs)
Dienstag 8.00 –  9.00
18.00 – 19.00
Aikido (für alle)
Aikido (langsamer Kurs)
Mittwoch 8.00 – 9.00
18.00 – 19.00
Aikido (für alle)
Aikido (langsamer Kurs)
Donnerstag 17.00 – 18.00
18.00 – 19.00
Schwertübungen
Aikido (für alle)
Freitag 8.00 – 9.00
16.00 – 17.00
17.00 – 18.00
Aikido (für alle)
Aikido (für Anfänger)
Aikido (mittlerer Kurs)

Der Einstieg in alle laufenden Kurse ist jederzeit, auch für Anfänger, möglich.
Einzelstunden nach Vereinbarung.

Lehrgänge

  • 08.07.-13.07.2018 Obernkirchen
    Aikido-Zen Sommerlehrgang mit Wolfgang Sambrowski-Gille (7. Dan)
    im JBF Centrum Bückeberg 2, 31683 Obernkirchen
    Jojo Bewegungsschule
    Sa: 08.07.2018 ab 18.00 Uhr Begrüßungstraining
    Mo-Do: 7.30 – 9.00 Uhr ZaZen/Stock/Schwert, 9.30 Uhr Frühstück, 10.30 – 12.30 Uhr Aikido, anschl. Mittagessen, 17.00 – 17.30 Uhr ZaZen, 17.45 – 19.45 Uhr Aikido, anschl. Abendessen
    Fr 13.07.2018: 7.30 – 9.00 Uhr ZaZen/Stock, 10.30 – 12.30 Uhr Aikido
    Lehrgangsgebühr inkl Vollwert-Verpflegung und Unterkunft EUR 360,-.
    Mit Übernachtung im Haus oder eigenem Zelt ohne Verpflegung EUR 260,-
    Anmeldung und Info: jojo.info@gmx.de / 0176-50091483
    Für diesen Lehrgang ist eine verbindliche Voranmeldung mit Anzahlung bis zum 15.05.2018 erforderlich.